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【孟课健康】特谷丝一餐（经典款）

发布时间： 2025-11-03 09:13:42

来源：原创

产品名称: 特谷丝一餐/经典（五谷杂粮素食硒餐粉）

零售价：6元

配料表：配料：黄豆、低聚异麦芽糖粉、玉米、黑豆、红豆、绿豆、小米、燕麦米、藜麦米、麦麸、薏米、果蔬混合粉（香菇、黑木耳、大麦苗、南瓜、胡萝卜、红枣、核桃、西兰花、红玫瑰（重瓣）、紫薯、黑芝麻、黄花菜、山药、芹菜、芋头、菠菜、葛根）、富硒杂粮粉（富硒黑米、富硒糙米、富硒荞麦、富硒玉米）、高粱米、花生仁、葡萄糖酸钙、小麦胚芽粉、玉米胚芽粉、大米胚芽粉、黄豆胚芽粉、绿豆胚芽粉、海带粉、昆布粉、木鳖果粉、番茄粉、食用酵母粉、冻干大蒜粉、姜黄粉、生姜粉等48种。

食用方式：温开水冲调，可以适量添加牛奶、蜂蜜、果蔬榨汁等。

每日可食用1-3袋代替主食和高热量食物；

执行标准：GB 19640

生产许可证编号：SC10715012300613

保质期：12个月

净含量：39g

人体主要由精子和卵子两个细胞组成，其他都是营养物质在基因的指令下进行生物化学反应组合产生肉体，也是一切生命诞生与延续的物质基础。成年人是由40 万亿—50万亿以上细胞组成的人体摩天大楼。人体摩天大楼每天需要40-50 种以上食物为原材料对身体进行修补重建。但在我们的日常饮食结构里包含不了如此多种的食物，如果饮食结构过于单一，长此以往人体摩天大楼会坍塌。因此孟克老师用近30 多年的时间探索研制了由人体必需的多种植物精华组成的方便食品一“特谷丝一餐”,寓意您身、心健康。特谷丝一餐是一种由黑、白、红、绿等48种植物、菌类食物组成、营养均衡、纤维素含量较高、热量较低同时富含硒、钙、铁、锌、抗氧化物质的方便食品。多种、多色健康食品是人体这座摩天大楼的建筑材料，是夯实机体基础的营养物质，是身体健康三大基石之一。

食用特谷丝一餐的目的和方法：

食用特谷丝一餐主要有五个目的：

（1）维护健康：可用特谷丝一餐充当或替代部分主食，与主食一同食用，每日 1-3袋为宜。比如，早餐或者午餐：特谷丝一餐+一个鸡蛋+一杯原味牛奶+水果蔬菜、可以加点豆类。

（2）增重增脂增肌或强化体质：消瘦者可在正常摄入食物的同时，用特谷丝一餐于每日三餐之间进行加餐或充当饮品食用，建议加餐时间为上午 10 点、下午 4 点、晚上睡前等。将单包特谷丝餐分为若干份，每日保持少量多次长期食用，若体重增重，可适当增加用量；若体重下降，可适当减少用量；若体重下降情况严重，请停止食用特谷丝一餐。食用产品前查明是否患有消耗性疾病，并采取保护措施为好。

（3）健康食用：严格控制热能的摄入，以特谷丝一餐替代主食和高热量食物，必须增加运动增加消耗热能。

早餐：特谷丝一餐+一个鸡蛋+一杯原味牛奶+水果蔬菜、可以加点黄豆和豆腐豆。

午餐：少油、少糖、少盐、少肉（肥肉不吃、瘦肉不超 100 克/ 日）；细粮、白面、白米以及制品等高热量精制尽量不吃、粗粮也不超 200 克/ 日；薯类不超 300 克/ 日、高糖水果不超 400 克/ 日、蔬菜不限。

晚餐：特谷丝一餐+一杯自制酸奶+水果蔬菜、可以加点小米粥。心理健康练习+主食只食用（特谷丝一餐 3-4 袋/ 日+富硒菌粉 2 袋/日+特谷丝肽 2-4 袋/ 日+马铃薯不超 200 克+蔬菜水果（热量低）+必须加强运动锻炼（2小时以上）。饥饿时做饥饿保健操，难忍时吃第三、第四袋特谷丝一餐，这样就会达到理想状态。在此特别提醒大家，食用特谷丝系列产品是我们多年来健康食品取得的重要成果，因此，为了健康生活而食用特谷丝系列产品的人日益增多，日渐成为健康生活者们可信赖的健康食品和消费热点。

（5）体重达标测算方法：

男（身高减去 100：如 170 ㎝-100=70 公斤）

女（身高减去 105：如 170 ㎝-105=65 公斤）

特谷丝一餐代替高热量食物+富硒菌粉+特谷丝肽+合理饮食+加强运动锻炼，对塑造健康、健美、康复，提升健康水平大有裨益，详情参照相关书籍。特谷丝一餐是营养素均衡、纤维素较高、热量相对低、抗氧化植物活性物质丰富的方便食品。

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